◎莫声柏

好意思国加州大学圣地亚哥分校医学院的麻醉学家发现，正念冥思能通过调度大脑不同的机制来消弱痛苦，比抚慰剂更有用果。

115名参与者进入了这项商议，由两项孤独的临床磨砺的健康参与者构成，他们被立时辰为四组：第一组东说念主在西席的指引下练习正念冥思；第二组东说念主假装练习正念冥思，其实仅仅作念深呼吸；第三组东说念主涂抹了含有抚慰剂的止痛乳霜；第四组东说念主算作对照，仅仅听有声读物。商议东说念主员在参与者大腿的后方，使用了一种止境横祸但无害的热刺激，并在搅扰前后扫描参与者的大脑。

为分析参与者的大脑活动步地，商议东说念主员使用了一种名为多元步地分析（MVPA）的新方法，它应用机器学习来解开痛苦体验背后的好多复杂的神经机制，包括那些来自特定的热刺激、负面心扉和由抚慰剂启动的痛苦响应。由此，商议东说念主员就能细目正念冥思和抚慰剂是否调度了近似和/或孤独的大脑经过。

领域泄漏，与其他搅扰方法比较，正念冥思显耀镌汰了痛苦强度和对痛苦起火意感的评分，同期也减少了与痛苦和负面心扉关系的大脑活动步地。比较之下，涂抹含有抚慰剂的乳酸只减少了与抚慰剂效应关系的大脑活动步地，并未影响患者潜在的痛苦体验。与抚慰剂效应比较，正念冥思作用于大脑的不同部位，它奏凯羁系了频繁会增强痛苦感的大脑活动。商议东说念主员暗示，这两种大脑响应是十足不同的，这复古将正念冥思算作一种奏凯搅扰慢性痛苦的方法，而不是一种参与抚慰剂效应的方法。

发表在《生物神经病学》上的这项商议效用对建造慢性痛苦的新休养方法具有迫切兴味。通过将痛苦与自我分辩，废弃评估性的判断，正念冥思大约奏凯转换东说念主们体验痛苦的神志。

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