谁不念念香香甜甜一觉睡到天亮呢？但是要是尿频尿急、频频起夜，就会冲破你总计的好意思梦。尤其是到了凉爽的冬夜，还要一次次离开温煦的被窝，这是一件何等令东谈主祸害的事！中老年东谈主，夜晚屡次起夜还容易受寒，非常影响东谈主的就寝质地和体格健康。是以有不少东谈主老是在怀恨着，为什么就算晚上莫得喝若干水，却已经会起夜许屡次呢？这恰是肾阳虚引起的肾功能苍老，仅仅肾虚症状的一种！

咱们通过温补肾阳，大约改善肾虚的问题温补肾阳也叫温补命门，颐养学术语。是一种颐养次第。即温补肾阳。用壮阳补火的药物，归附肾脏阳气的次第。起夜多的男东谈主及中老年东谈主，要是用牛肉、羊肉煲汤来喝，就会有很好的补充肾阳的作用。但是吃得太多又容易上火，那应该如何作念到阴阳均衡，既有补肾的作用又不至于上火呢？还不错通过中药穴位贴敷来强肾固肾!

中药贴敷针对男科：肾虚腰痛、房事不立、前哨腺增生（肥硕）、尿急、尿频、尿不净、尿多、夜尿更多、漏尿尿裤、尿路欠佳不适、排尿不顺阳痿早泄等。

贴敷穴位：神阙、关元、命门、肾腧（双）

温馨领导：起夜多的中老年男东谈主，同样还会伴有畏寒的疏忽，尤其腿脚更怕冷。俗语说“寒从眼下起”，是以一定要介意给双脚御寒，这关于改善夜尿多也会有很大的匡助。为了减少起夜的次数，中老年东谈主还需要介意的是，每天晚上尽量少喝粥、汤或饮料，以减少夜间的排尿量。还应该养成定时排尿的习气，就不会一有尿意就去排尿，从而减少起夜的次数。定时排尿还不错幸免因为嫌起夜贫瘠而故意憋尿，因为憋尿对体格的伤害，以至比就寝不好愈加严重。为了缓解尿意，还不错在临睡觉之前用滚水泡一泡脚，这么既大约起温煦作用，还大约减轻东谈主的弥介意理。尤其有的东谈主因为起夜次数过多而心理懆急，每到晚上就感到惊骇弥留，这就需要介意颐养我方的心理，摒除弥留感。另外，在睡觉时也要准备好御寒的穿着，以备起夜时随时披在身上，介意随时御寒不要受寒，以免加剧肾阳虚。

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